Buah papaya termasuk buah yang mudah ditemukan di sekitar kita. Dengan harganya yang terjangkau, buah papaya menyimpan beragam manfaat bagi kesehatan tubuh. Bahkan buah papaya juga dijadikan bahan perawatan kecantikan.
Manfaat buah papaya untuk wanita tak hanya bisa melancarkan pencernaan saja. Tetapi manfata buah papaya untuk wanita juga berkhasiat menjaga kulit agar tetap sehat dan glowing maksimal.
Manfaat buah papaya untuk wanita diperoleh dari kandungan vitamin dan mineral yang banyak di dalamnya, seperti fosfor, kalium, zat besi, magnesium, dan kalsium. Semua kandungan itu sangat baik untuk kesehatan tubuh kita.
Manfaat Buah Pepaya untuk Wanita
1. Mencerahkan Kulit
Manfaat buah papaya untuk wanita yang jadi incaran adalah karena kemampuannya bisa mencerahkan kulit. Siapa sih yang tak ingin kulitnya cerah dan bersih? Hampir semua wanita menginginkannya.
Buah papaya kaya akan vitamin C yang akan membantu mengurangi stres pada kulit. Vitamin yang terkandung dalam papaya juga bisa mengangkat sel kulit mati. Pengaplikasian papaya ke kulit akan memberikan efek menenangkan, sehat, cerah dan segar.
2. Bikin Kulit Lebih Kenyal dan Lembap
Manfaat buah papaya untuk wanita yang masih berkaitan dengan kecantikan adalah bisa melembapkan dan mengenyalkan kulit. Kandungan antioksidan dalam buah papaya mampu menutrisi kulit wajah sehingga menghasilkan efek lembut, kenyal dan lembap.
Cara pengaplikasiannya adalah dengan membuat buah papaya sebagai masker. Oleskan pada wajah selama 20 menit kemudian bilas hingga bersih dengan air dingin. Lakukan secara rutin untuk mendapatkan hasil yang maksimal.
3. Mencegah Garis Halus dan Kerutan
Manfaat buah papaya untuk wanita yang tak kalah penting adalah mencegah garis halus dan kerutan pada wajah. Tanda penuaan dini tersebut hampir menjadi musuh bagi setiap wanita. Maka tak heran banyak wanita melakukan perawatan kecantikan agar kulit tetap sehat dan awet muda.
Kamu pun bisa melakukannya dengan cara alami, yaitu mengaplikasikan masker dari buah papaya. Kandungan vitamin A di dalamnya mampu membuat kulit lebih halus dan bersih. Sementara itu vitam E dan C meningkatkan produksi kolagen yang berfungsi mengencangkan kulit wajah.
4. Mengobati Jerawat
Jerawat adalah masalah kulit yang bikin geram banyak orang. Jerawat membuat seseorang tidak percaya diri dengan penampilannya. Cara mengatasi permasalahan kulit yang satu ini bisa dilakukan secara alami dengan masker buah papaya.
Masker buah papaya juga membantu menyamarkan noda hitam bekas jerawat. Kamu bisa mencampurkan perasan lemon dan madu untuk membuat formula masker buah papaya agar lebih sempurna.
5. Melancarkan Pencernaan
Manfaat buah papaya untuk wanita tak hanya berkaitan dengan kecantikan, namun juga bagus untuk menjaga kesehatan. Kandungan serat pangan di dalamnya bagus untuk melancarkan sistem pencernaan.
Sera pangan berfungsi menyerap racun dari usus besar kemudian mengeluarkannya lewat feses. Serat dalam buah papaya juga baik untuk pertumbuhan mikroorganisme yang ada di saluran pencernaan. Sehingga bisa membantu melancarkan sistem pencernaan. Dengan demikian tak ada lagi masalah susah buang air besar.
6. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Buah papaya kaya akan vitamin dan mineral serta zat antioksidan. Mengonsumsi papaya secara rutin bisa mempercepat penyembuhan luka, mencegah kanker, dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Lapisan pelindung terhadap bakteri dan virus akan terbentuk did alam tubuh jika rutin mengonsumsi buah papaya. Bahkan bisa melindungi tubuh agar tidak terserang batuk dan pilek.
Selain itu, kandungan bioflavonoid yang tinggi pada papaya berfungsi memodifikasi reaksi tubuh terhadap serangan virus, karsinogen, dan allergen. Nutrisi pada buah papaya bisa membantu dan melindungi tubuh dari berbaga macam jenis penyakit.
7. Menyuburkan dan Bikin Rambut Lebih Lebat
Manfaat buah papaya untuk wanita juga bisa membantu menyuburkan rambut. Kandungan asam folat bisa meningkatkan sirkulasi darah ke kulit kepala dan akar rambut.
8. Mencegah Pembekuan Darah
Sirkulasi darah yang tidak lancar bisa menyebabkan pembekuan darah dan penyumbatan pada arteri. Jika terjadi dalam waktu lama akan menyebabkan serangan jantung dan stroke, terutama pada wanita.
Hal ini bisa dicegah dengan mengonsumsi buah papaya secara rutin. Karena manfaat buah papaya untuk wanita bisa mencegah pembekuan darah. Kandungan zat fibrin pada papaya bisa meningkatkan sirkulasi darah.
9. Bagus untuk Kesuburan Wanita
Manfaat buah pepaya untuk wanita yang paling utama adalah meningkatkan kesuburan pada wanita. Buah pepaya sangat bagus dijadikan menu saat kamu menjalani program hamil. Kandungan antioksidan di dalamnya sangat baik untuk kesuburan. Sebab antioksidan ini efektif melindungi sel telur dan sel sperma.
Buah pepaya juga mengandung asam folat yang baik bagi calon ibu hamil. Buah pepaya turut menjaga keseimbangan hormon menjadi lebih stabil.
10. Memproduksi ASI Lebih Banyak
Manfaat buah pepaya untuk wanita yang sayang untuk dilewatkan adalah meningkatkan produksi AKandungan vitamin A dan hormon medium di dalam enzim buah pepaya bisa merangsang hormon wanita agar menghasilkan ASI yang lebih banyak. Hal ini bermanfaat ketika seorang wanita sedang masa menyusui buah hatinya.
Itulah berbagai manfaat buah papaya yang jadi alasan mengapa wanita harus mengonsumsinya secara teratur. Buah papaya yang sudah matang mengandung nutrisi yang lebih sempurna, maka jangan lewatkan hari-harimu tanpa sepotong buah pepaya ya, Sahabat Dream!
Tinggalkan Balasan