Prinsip kehati-hatian yang dimiliki oleh orang-orang tua ini bisa jadi, karena mereka sudah sering mengalami jatuh bangun, sehingga bisa belajar dari pengalaman. Lantas, apakah ini artinya menjalani hidup tenang tak bisa dijalani sedari dini? Nyatanya untuk menjalani hidup tenang ini tak harus menunggu tua kok. Siapapun bisa mendapatkannya sejak usia muda. Begini caranya!
Selalu Kedepankan Pemikiran yang Positif
Kunci pertama agar bisa menjalani hidup dengan tenang di usia muda adalah selalu kedepankan pemikiran yang positif. Jangan terlalu cepat berprasangka buruk pada segala sesuatu yang belum terjadi, apalagi sampai overthinking. Selain menguras energi dan memperburuk kondisi mental, overthinking hanya akan membuat hidup tidak bahagia. Buang pikiran tersebut dan mulai sekarang jalani hidup dengan lebih tenang dan bahagia dengan fokus pada hal-hal yang positif.
Perbanyak Rasa Syukur Alih-Alih Sering Mengeluh
Hal lain yang kadang kerap bikin hidup jadi terasa kurang bahagia adalah rasa tidak puas atas segala hal yang dimiliki. Alih-alih bersyukur, malah sedikit-sedikit mengeluh. Padahal, bersyukur juga menjadi kunci hidup tenang dan bahagia lainnya. Tak masalah berambisi meraih mimpi, tetapi jangan langsung menyalahkan diri ketika hasilnya tidak sesuai ekspektasi. Jika sudah bekerja keras, apresiasilah diri sebagai bentuk syukur.
Selain itu, punya tubuh yang sehat, rezeki berkecukupan, hingga mampu membereskan banyak hal dengan lancar, juga menjadi hal-hal kecil lainnya yang juga patut disyukuri. Sebab, tanpa itu semua, mustahil tujuan hidup bisa tercapai, kan? Apabila mampu memahami konsep bersyukur ini dan bisa menerapkannya dalam kehidupan sehari-hari, niscaya hidup pun akan jauh lebih tenang dan bahagia.
Imbangi dengan Rutin Menjalani Gaya Hidup Sehat
Di samping fokus berpikir positif dan sering-sering bersyukur, dapatkan hidup yang tenang dan bahagia di usia muda dengan menerapkan gaya hidup sehat pula. Mulai dengan memastikan tidur malam cukup sebanyak 7-8 jam per hari. Sebab, cukup istirahat dapat membuat pikiran kembali segar dan senantiasa menyambut hari dengan penuh semangat dan rasa bahagia.
Jangan lupa rutin berolahraga pula, paling tidak 30 menit setiap hari, bisa dengan bersepeda, jogging, atau workout di rumah. Bukan saja bikin tubuh lebih bugar, olahraga juga membuat pikiran tak mudah stres, sehingga bisa berkegiatan dengan lebih tenang dan optimis. Sempurnakan dengan mengonsumsi makanan bergizi seimbang setiap hari dan cukup minum air putih, agar tubuh senantiasa berenergi dan fokus menjalani hari.
Permudah Hidup dengan Sesuatu yang Aman dan Praktis
Gaya hidup praktis memang begitu digemari dewasa ini. Selain bikin hidup lebih mudah, juga menjaga suasana hati tetap bagus, sehingga turut bikin hidup lebih tenang dan bahagia. Misalnya, jika tak ingin berjibaku dengan kemacetan, maka bisa berangkat lebih awal dan naik MRT menuju tempat kerja. Cara ini lebih aman dan praktis, karena tak perlu buru-buru di jalan karena khawatir telat sampai ribet mencari tempat parkir yang kian terbatas. Kerja pun bisa dimulai dengan mood yang tetap bagus, kan?
Tinggalkan Balasan