Ketidaknyamanan setelah berolahraga, seperti nyeri otot, pegal-pegal, dan lelah berkepanjangan, kerap dikeluhkan oleh para pegiat olahraga, baik awam maupun profesional. Kondisi ini tak jarang membuat seseorang enggan untuk kembali latihan....
Jalan kaki dan jogging yang dilakukan secara teratur, dapat membantu mengatasi obesitas, penyakit jantung, tekanan darah tinggi, stroke, hingga diabetes tipe 2, dan beberapa jenis kanker. Jalan cepat adalah jalan...
Pemain Timnas Indonesia, Justin Hubner, memberikan pernyataan setelah dipastikan tidak dapat tampil dalam pertandingan melawan Timnas Bahrain dan Timnas China pada putaran ketiga Kualifikasi Piala Dunia 2026 Zona Asia. Untuk pertama...
Atlet binaraga dari Dusun Braman, Desa Jambon, Kecamatan Gemawang, Kabupaten Temanggung, Fani Fuadi berhasil mencetak sejarah. Ia maju ke kejuaraan bergengsi Mr Olympia di Las Vegas, Amerika Serikat yang akan digelar...
Perlukah makan sebelum atau sesudah olahraga merupakan sebuah perdebatan yang terus terjadi dalam waktu lama. Waktu yang tepat untuk makan ini disebut-sebut bisa sangat mempengaruhi hasil dari olahraga yang dilakukan....
Kebugaran jasmani sangat penting dalam aktivitas kehidupan sehari-hari. Begitu juga kesehatan rohani yang berperan dalam moral seorang individu? Apa pengertian dari kebugaran jasmani dan rohani? Kebugaran jasmani selalu berkaitan dengan...