By - - 0 Comments

Makanan pedas dan minuman asam adalah bagian dari pantangan para penderita maag. Pasalnya, hal-hal tersebut diketahui dapat menyebabkan iritasi lambung, sehingga memicu maag dan memperburuk gejala.

Maka dari itu, saat sedang sakit maag dan tidak ingin kondisi ini semakin parah, kamu perlu mengenal makanan dan minuman yang harus dihindari penderita maag. Dilansir dari AARP, berikut adalah makanan dan minuman pantangan penderita maag:

1. Makanan yang Digoreng dan Berlemak

Makanan ini membutuhkan waktu lebih lama untuk dicerna dan dapat menyebabkan ketidaknyamanan pada perut, sehingga memperparah maag.

“Orang yang sudah menderita tukak lambung mungkin merasa lebih buruk ketika mereka makan makanan tersebut,” kata Devika Kapuria, M.D., ahli gastroenterologi dan asisten profesor di Fakultas Kedokteran Universitas Washington di St. Louis.

2. Lemon dan Buah Jeruk Lainnya

Apabila kamu merasakan sakit perut saat mengonsumsi lemon dan buah jeruk lainnya, sebaiknya kamu menghindarinya. Pasalnya, jenis buah tersebut bersifat asam, sehingga dapat menimbulkan rasa sakit pada perut bila dikonsumsi oleh penderita maag.

Diketahui, buah jeruk mengandung vitamin C dan flavonoid yang tinggi. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa buah jeruk bisa mengurangi peradangan serta menghambat penyebaran infeksi Helicobacter pylori (H. pylori). H. pylori adalah penyakit akibat bakteri yang menyebabkan serangkaian keluhan pada perut dan pencernaan. Kamu tetap bisa mengonsumsinya jika tidak menimbulkan ketidaknyamanan.

3. Makanan Pedas

Para ilmuwan dulu mengira makanan pedas menyebabkan maag, tetapi penelitian terbaru menemukan bahwa itu tidak benar. Makanan tersebut dapat menyebabkan ketidaknyamanan bagi mereka yang sudah menderita maag.

“Capsaicin, senyawa dalam cabai dan saus pedas adalah “iritasi kimiawi langsung,” kata Reid Ness, M.D., profesor kedokteran di divisi Gastroenterologi, Hepatologi, dan Nutrisi di Vanderbilt University Medical Center. Mengekspos apa yang pada dasarnya adalah luka terbuka di perut kamu (maag) ke capsaicin dapat menyebabkan rasa sakit dan rasa terbakar.

4. Kopi dan Soda

Kapuria menjelaskan bahwa kopi yang berkafein maupun tidak, tetap bisa merangsang produksi asam lambung. Hal yang sama berlaku untuk minuman ringan yang mengiritasi lambung karena karbonasinya. Beberapa pasien maag melaporkan bahwa peningkatan asam lambung menyebabkan iritasi, rasa sakit atau mulas.

5. Alkohol

Penelitian menunjukkan bahwa konsumsi alkohol dapat meningkatkan risiko terkena maag dan satu studi menemukan bahwa peminum berat meningkatkan risiko maag berdarah hingga empat kali lipat.

Jika kamu menderita maag, alkohol akan membuatnya lebih menyakitkan dan dapat mengganggu penyembuhan. “Jika kamu minum cukup banyak, kamu dapat memperburuk maag yang sudah ada sebelumnya,” kata Kapuria.

6. Tomat dan Produk Tomat

Ketika kamu menderita maag, dokter akan meresepkan obat penurun asam pencernaan untuk penyembuhan. Jika kamu kemudian makan makanan asam dengan saus tomat, “hal ini akan meniadakan apa yang sedang kita coba lakukan dengan obat tersebut,” kata Ness. Beberapa pasien yang menderita maag menemukan bahwa makanan asam menyebabkan sensasi terbakar.

Itu dia sejumlah daftar pantangan bagi penderita maag. Kondisi ini sewaktu-waktu bisa kambuh dan menimbulkan rasa tidak nyaman. Oleh karena itu, tindakan pencegahan seperti membatasi makanan dan minuman terlarang yang tercantum di atas perlu dilakukan.

Post Tags :