Teh menjadi minuman yang paling sering dikonsumsi oleh banyak orang, selain kopi. Teh bisa diminum kapan saja, mulai dari pagi hari saat baru bangun tidur, hingga malam hari.
Bahkan, teh juga diminum di sela-sela waktu santai dan diolah dengan berbagai macam cara, seperti panas atau dingin menggunakan es.
Ternyata minum teh setiap hari mempunyai manfat untuk kesehatan, berikut manfaat minum teh setiap hari :
1. Teh mengandung antioksidan
Kandungan antioksidan yang ada dalam teh mempunyai khasiat yang luar biasa. Antioksidan menjaga tetap awet muda dan melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
2. Mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke
Sebuah studi menemukan hampir 20 persen risiko serangan jantung berkurang dan 35 persen pengurangan risiko stroke, pada orang yang minum satu hingga tiga cangkir teh hijau sehari.
Mereka yang minum empat atau lebih cangkir teh hijau setiap hari, risiko serangan jantung dan kadar kolesterol jahat (LDL) berkurang sebanyak 32 persen.
3. Melancarkan metabolisme
Minum teh setiap hari khususnya teh hijau, dapat melancarkan metabolisme. Kondisi ini secara tidak langsung berkaitan erat dengan kontrol gula darah dan menjaga berat badan tetap stabil.
4. Menurunkan berat badan
Manfaat minum teh setiap hari selanjutnya adalah membantu menurunkan berat badan dan menjaganya agar tetap ideal.
Tinggalkan Balasan